Aujourd'hui, c'est l'hiver à Chicago, et à cause de la pandémie de covide-19, nous sommes plus à l'intérieur que jamais. Cela cause des problèmes pour la peau.
L'extérieur est froid et cassant, tandis que l'intérieur du radiateur et du four est soufflé sec et chaud. Nous recherchons des bains chauds et des douches, qui sécheront davantage notre peau. De plus, les préoccupations pandémiques ont toujours existé, ce qui exerce également une pression sur notre système.
Pour les personnes atteintes d'eczéma chronique (également appelée dermatite atopique), la peau est particulièrement démangeaisons en hiver.
Le Dr Amanda Wendel, dermatologue de l'hôpital Northwestern Central Dupage de Northwestern Medicine, a déclaré: «Nous vivons en période d'émotions élevées, ce qui peut exacerber l'inflammation de notre peau.» «Notre peau est maintenant plus douloureuse que jamais.»
L'eczéma est appelé «démangeaisons des éruptions cutanées» car les démangeaisons commence d'abord, suivie d'une éruption persistante de colère.
Rachna Shah, MD, allergiste pour les professionnels des allergies, de la sinusite et de l'asthme à Oak Park, a déclaré qu'une fois les démangeaisons inconfortables commencent, des plaques rugueuses ou épaissies, des lésions écailleuses ou la ruche se lève. Les fusées courantes comprennent les coudes, les mains, les chevilles et l'arrière des genoux. Shah a dit, mais l'éruption peut apparaître n'importe où.
Dans l'eczéma, les signaux du système immunitaire du corps peuvent provoquer une inflammation, des démangeaisons et des dommages à la barrière cutanée. Le Dr Peter Lio, dermatologue à la Northwestern University, a expliqué que les nerfs des démangeaisons sont similaires aux nerfs de la douleur et envoient des signaux au cerveau à travers la moelle épinière. Lorsque nous cocherons, le mouvement de nos doigts enverra un signal de douleur de bas niveau, qui couvrira la sensation de démangeaisons et provoquera une distraction instantanée, augmentant ainsi le sentiment de soulagement.
La peau est une barrière qui empêche les agents pathogènes d'entrer dans le corps et empêche également la peau de perdre de l'humidité.
"Nous avons appris que chez les patients atteints d'eczéma, la barrière cutanée ne fonctionne pas correctement, conduisant à ce que j'appelle la fuite de la peau", a déclaré Lio. «Lorsque la barrière cutanée échoue, l'eau peut facilement s'échapper, entraînant une peau sèche et squameuse et souvent incapable de conserver l'humidité. Les allergènes, les irritants et les agents pathogènes peuvent entrer dans la peau anormalement, provoquant l'activation du système immunitaire, ce qui déclenche davantage les allergies et l'inflammation. . "
Les irritants et les allergènes comprennent les atmosphères sèches, les changements de température, le stress, les produits de nettoyage, les savons, les colorants capillaires, les vêtements synthétiques, les vêtements de laine, les acariens - la liste augmente constamment.
Selon un rapport de Allergology International, il semble que cela ne soit pas suffisant, mais 25% à 50% des patients atteints d'eczéma ont des mutations dans le gène codant pour la protéine ciliée, qui est une protéine structurelle cutanée. Peut fournir un effet hydratant naturel. Cela permet à l'allergène de pénétrer la peau, provoquant une diminution de l'épiderme.
«La difficulté avec l'eczéma est qu'elle est multifactorielle. Lio a déclaré qu'il recommande de télécharger l'application gratuite EczeMawise pour suivre les affections cutanées et identifier les déclencheurs, les idées et les tendances.
Compte tenu de tous ces aspects complexes, la détermination de la cause profonde de l'eczéma peut être déroutante. Considérez les cinq étapes suivantes pour trouver votre solution cutanée:
Parce que la barrière cutanée des patients atteints d'eczéma est souvent endommagée, ils sont plus sensibles aux infections secondaires causées par les bactéries cutanées et les agents pathogènes. Cela fait de l'hygiène cutanée la clé, notamment en gardant la peau propre et hydratée.
Shah a déclaré: "Effectuez une douche ou un bain chaud pendant 5 à 10 minutes par jour." "Cela gardera la peau propre et ajoutera de l'humidité."
Shah a dit qu'il était difficile de ne pas chauffer l'eau, mais il est important de choisir l'eau tiède. Passez l'eau sur votre poignet. Si cela se sent plus élevé que votre température corporelle, mais pas chaud, c'est ce que vous voulez.
En ce qui concerne les agents de nettoyage, utilisez des options douces sans parfum. Shah recommande des produits tels que Cerave et Cetaphil. Cerave contient du céramide (un lipide qui aide à maintenir l'humidité dans la barrière de la peau).
Shah a déclaré: "Après la douche, Pat Dry." Shah a déclaré: "Même si vous essuyez votre peau avec une serviette, vous pouvez immédiatement soulager les démangeaisons, mais cela ne fera que provoquer plus de larmes."
Après cela, utilisez une crème hydratante de haute qualité pour hydrater. Aucun parfum, la crème dense est plus efficace que la lotion. De plus, vérifiez les lignes de peau sensibles avec un minimum d'ingrédients et des composés anti-inflammatoires.
Shah a déclaré: "Pour la santé de la peau, l'humidité de la maison devrait se situer entre 30% et 35%." Shah recommande de placer un humidificateur dans la pièce où vous dormez ou travaillez. Elle a déclaré: "Vous pouvez choisir de le laisser pendant deux heures pour éviter une humidité excessive, sinon cela déclenchera d'autres réactions allergiques."
Nettoyez l'humidificateur avec du vinaigre blanc, de l'eau de Javel et une petite brosse chaque semaine, car les micro-organismes se développent dans le réservoir et entreront dans l'air.
Pour tester le niveau d'humidité dans la maison à l'ancienne, remplissez un verre d'eau et y mettez deux ou trois glaçons. Ensuite, attendez environ quatre minutes. Si trop de condensation se forme à l'extérieur du verre, votre niveau d'humidité peut être trop élevé. D'un autre côté, s'il n'y a pas de condensation, votre niveau d'humidité peut être trop faible.
Si vous voulez réduire les démangeaisons de l'eczéma, considérez tout ce qui touchera votre peau, y compris les vêtements et les poudre à laver. Ils devraient être sans parfum, ce qui est l'une des substances les plus courantes qui provoquent des épidémies. Association d'eczéma.
Pendant longtemps, le coton et la soie sont les tissus de choix pour les patients atteints d'eczéma, mais une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Dermatology en 2020 a montré que les tissus synthétiques antibactériens et à pivot d'humidité peuvent aider à réduire les symptômes de l'eczéma.
Une étude publiée dans «Dermatologie clinique, cosmétique et de recherche» a révélé que les patients atteints d'eczéma portaient des manches longues et des pantalons longs, des manches longues et des pantalons en fibre de zinc antibactérien pour trois nuits consécutives, et leur sommeil s'est amélioré.
Le traitement de l'eczéma n'est pas aussi simple, car il implique plus que la simple éruption cutanée. Heureusement, il existe de nombreuses façons de soulager la réponse immunitaire et de minimiser l'inflammation.
Shah a déclaré que prendre 24 heures par jour d'antihistaminiques, comme Claretin, Zyrtec ou Xyzal, peut aider à contrôler les démangeaisons. «Cela aidera à contrôler les symptômes associés aux allergies, ce qui peut signifier réduire les démangeaisons.»
Les onguents topiques peuvent aider à soulager la réponse immunitaire. Habituellement, les médecins prescrivent des corticostéroïdes, mais certaines thérapies non stéroïdes peuvent également aider. "Bien que les stéroïdes topiques puissent être très utiles, nous devons faire attention à ne pas les abuser car ils ont éclairci la barrière cutanée et les utilisateurs peuvent être trop dépendants d'eux", a déclaré Lio. «Les traitements non stéroïdes peuvent aider à réduire l'utilisation de stéroïdes pour assurer la sécurité de la peau.» Ces traitements incluent Crisaborole vendu sous le nom commercial Eucrisa.
De plus, les dermatologues peuvent se tourner vers une thérapie enveloppe humide, ce qui consiste à enrouler la zone affectée avec un tissu humide. De plus, la photothérapie utilise également des rayons ultraviolets qui ont des effets anti-inflammatoires et antibactériens sur la peau. Selon l'American Dermatological Association, ce traitement peut être «sûr et efficace» pour traiter l'eczéma.
Pour les patients atteints d'eczéma modéré à sévère qui n'ont pas été soulagés après avoir utilisé des thérapies topiques ou alternatives, il y a le dernier médicament biologique Dupilumab (Dupixent). L'injection de médicament-ane qui est auto-administrée une fois toutes les deux semaines conteste un anticorps qui inhibe l'inflammation.
Lio a déclaré que de nombreux patients et familles croient que la nourriture est la cause profonde de l'eczéma, ou du moins un déclencheur important. «Mais pour la plupart de nos patients atteints d'eczéma, la nourriture semble jouer un rôle relativement faible dans la conduite des maladies cutanées.»
"Le tout est très compliqué, car il ne fait aucun doute que les allergies alimentaires sont liées à la dermatite atopique, et environ un tiers des patients atteints de dermatite allergique modérée ou sévère ont des allergies alimentaires réelles", a déclaré Lio. Les plus courants sont les allergies au lait, aux œufs, aux noix, au poisson, au soja et au blé.
Les personnes allergiques peuvent utiliser des tests de piqûre de peau ou des tests sanguins pour diagnostiquer les allergies. Cependant, même si vous n'êtes pas allergique aux aliments, cela peut affecter l'eczéma.
"Malheureusement, il y a plus dans cette histoire", a déclaré Lio. «Certains aliments semblent être inflammatoires d'une manière non allergène et moins spécifique, comme les produits laitiers. Pour certaines personnes, manger de grandes quantités de produits laitiers semble aggraver la situation. » Pour la dermatite atopique ou en ce qui concerne l'acné. "Ce n'est pas une véritable allergie, mais cela semble provoquer une inflammation."
Bien qu'il existe des méthodes de détection pour l'allergie alimentaire, il n'y a pas de méthode de détection définitive pour la sensibilité alimentaire. La meilleure façon de déterminer si vous êtes sensible aux aliments est d'essayer un régime d'élimination, d'éliminer les catégories d'aliments spécifiques pendant deux semaines pour voir si les symptômes disparaissent, puis les réintroduire progressivement pour voir si les symptômes réapparaissent.
"Pour les adultes, s'ils sont convaincus que quelque chose aggravera la situation, je peux en effet essayer un petit régime, ce qui est bien", a déclaré Lio. «J'espère également guider les patients de manière plus globale avec un régime alimentaire plus sain: à base de plantes, essayer de réduire les aliments transformés, d'éliminer les aliments sucrés et de se concentrer sur les aliments frais et entiers faits maison.»
Bien qu'il soit difficile d'arrêter l'eczéma, commencer par les cinq étapes ci-dessus peut aider les démangeaisons durables finalement à disparaître.
Morgan Lord est écrivain, professeur, improvisateur et mère. Elle est actuellement professeur à l'Université de Chicago dans l'Illinois.
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